イメージ・ダイエット


スポーツ選手がイメージトレーニングをするように、
ダイエットでも、

高い目標をもち
なりたい自分をイメージすることが大切です。


この２つ（高い目標とイメトレ）の事をするだけで、
ダイエット成功への道は近くなるでしょう。


イメージというものは、
人の意識を変えます。


どういうことかというと、
例えばテレビドラマを思い浮かべて下さい。


そのドラマに出演している女優が
一生懸命で明るく
人気者の役だったとします。


それを見ていたあなたは、
その女優自身もとてもいい人なのだと
無意識に思ってしまいます。


しかし、
違うドラマでは、
全く正反対の役…。


意地悪で、
ずるい役だったとしたら、
その女優に対するイメージも悪くなっていませんか？


もちろん、
あなたは大人ですから、

女優がそのような役を演じていることは
じゅうじゅう分かっています。


しかし、
イメージといのうのは潜在意識に働くので、
理屈で分かっていてもどうにもなりません。


これを利用するのです。


あなたは
なりたい自分をイメージしてみてください。


キレイなあなた自身をイメージするのです。


それだけで、
キレイになるという意識はより高まり、
モチベーションも高まると思います。


理想の自分のイメージ通りになれたら、
素敵だと思いませんか？


まずは、
なりたい自分をしっかりとイメージする。


これが
ダイエットを成功させるために必要だと
私は思います。


イメージして、
やる気を出す。


くじけそうになった時こそ、
イメージした自分を思い出してみてください。
>>食べ続けながら痩せて健康な身体をつくる方法（無料プレゼント）



ダイエットや健康が気になるあなたには胚芽米

　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓