ダイエットへの誤解


ダイエット＝ヤセる事


そう思い込んでいる人が
ほとんどなのではないでしょうか？


「えっ、違うの？」


体型を気にしている人には、
説得力はないかもしれませんが、

ダイエットとはヤセせるだけではなく、

食事や運動など
バランスのいい生活リズムを身につけ、

本当の意味でキレイになる事が
一番重要なんです。


もちろん
痩せる事だけを考えた、
過酷な食事制限や、

ハードな運動をやれば、
ある程度は痩せられます。


しかし、
それでは不健康になってしまいます。


これでは、
キレイに痩せる事はできません。


私もいろんななダイエットをやってきました。


それこそ、
断食もしました。


次の日身体が動かなくなるほど
運動したこともあります。


確かに体重は落ちましたが、
待っているのはリバウンドでした。


数え切れない程のダイエットをやりましたが、
結局はこれのくり返しです。


その中で、
私が唯一成功して、

健康まで実感できているのが
このダイエット方法です。
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過酷な食事制限や必要以上の運動で、
嫌になるようなダイエットではなく、

リバウンドもせず、
ダイエット後の体重を維持している方法です。


何が他のダイエットと違うのか…

それは、
規則正しい生活です。


辛い食事制限は、
精神力は鍛えられるかもしれませんが、
健康的とは言えません。


せっかく頑張っても
リバウンドしてしまっては意味ありません。


ダイエットは生活の一部…

そんなの絶対嫌ですよね！


やっぱり、
太るのを気にせず食事を楽しめるのが一番。

そんな体質になりたい！


…ですよね。


これは
誰もが思う事だと思います。


それにはバランスのとれた食事や
規則正しい日常生活を送る必要があります。


実際私はこのダイエット法を元に、
食事改善などをした結果、
今も太る事なく食事を楽しんでいます！
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ダイエットとは、
ただヤセせることではありません！


太りにくい体質への改善を、
バランスの摂れた食事と

適度な運動で
手に入れることです。


これらを習慣づけ、
健康的な体になる事こそが
ダイエットといえるのです。


これが、
数々のダイエットを経験した
私が出した答えです。


あなたも健康的な体と
太りにくい体質を手に入れて下さい！
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ダイエットや健康が気になるあなたには胚芽米

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