キレイに痩せる食生活！あなたは一人じゃない!!


何と為のダイエットか？と考えたら、
女性であれば殆どの人がキレイになるためだと思います。


そしてキレイに痩せるには、
正しい食生活が大切です。


よくあるのが
１週間後の健康診断のときに
とりあえず痩せておこうというやつです。


ボクサーならいざしらず、
過激な食事制限は如何なものでしょうか？


ずっとキレイな体型を維持したいなら、
当然ながら正しい食事が必要なのです。


でも、
何の知識もなく食事改善といっても、
正しい食事を考えるのは難しいものです。


ダイエットアドバイザーに診てもらうのも
一つの方法ですでしょう。
>>試した全員がダイエットに成功（平均マイナス4ｋｇ）


私も
初めはかなりハードな食事ダイエットをしました。


確かにそのときは
痩せて満足していましたが、

普通の食事に戻したとき、
あっという間に太ってしまいました。


それからは
「規則正しい食事」をせずほとんど食べなかったり、

サラダだけしか食べないなど無理をした結果、
痩せにくい体になってしまいました。


そして、
子供が食べる程度の

少しの量だけ食べて
なんとか体重維持という状態が続きました。


そうなると、
食事が苦痛です。

楽しくもありません。


そこで
食事改善を試みてみました。


普通の量に戻した分
最初はやはり少し太りましたが、

食材をバランスよく組み合わせて、
必要なカロリー分の食事を続けていたら…

痩せ始めました。


とくに激しい運動などはせず
食事改善とすこしのウォーキングをしただけです。


その結果目標体重まで落とし、
今では３食しっかり食べても体重は維持しています。


体重も落とせて、
しかも規則正しい食事がとれるようになったのも、
この人に教わったからなんです。
>>試した全員がダイエットに成功（平均マイナス4ｋｇ）


「バランスのいい食事」

それこそが綺麗に痩せる秘訣です！


しかし、
一人で取り組むのは正直かなりの気合がいります。


私も初め食事改善といっても
なにをすればいいのか、

どんな組み合わせを食べればいいのか
全くわからずくじけそうになりました。


一緒に考えてくれる人がいたら
どんなに心強かったかと今でも思います。


一緒にがんばってくれる人がいたほうが、
絶対に私はいいと思います。


一人、
孤独の中でがんばるより、

いざというとき励ましてくれるひとがいれば、
またがんばろう！！って思えます。
 
 
ダイエット生活を楽しく送り成功させる為にも、
孤独にならずに、
応援してもらいながらやることをお勧めします。
>>試した全員がダイエットに成功（平均マイナス4ｋｇ）


そして目標を達成したとき、
きっと体の中から綺麗になれているはずです。


この私を成功へと導いてくれた人は
きっとあなたを応援し、
美しくしてくれます！



ダイエットや健康が気になるあなたには胚芽米

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